ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
پیرس پیرا اولمپکس 2024 میں ہندوستان کتنے تمغے جیت سکتا ہے؟
تربوز کھائیں:صحت بنائے
Thu 26 Jun 2014
تربوزصحت کے لئے انتہائیمفیدہوتا ہے. اس میں 95 فیصد پانی کے ساتھ وٹامنس اور معدنی اجزاء بھی پائے جاتے ہیں. اس سے ٹھنڈک ملتی ہے اور یہ جسم میں ہونے والی جلن سے بھی راحت دیتا ہے. تربوز میں اعلی سطح کاBetakaroten, folic acid,، پوٹاشیم، وٹامن سی اور اے موجود ہوتے ہیں. جو صحت اور جواں برقرار رکھتے ہیں. اس میں موجود پوٹاشیم جسم سے
سوڈیم کو نکالنے کا کام کرتا ہے جس سے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ کھانے سے وزن بھی کم ہوتا ہے، کیونکہ اس میں شوگر اور کیلوری کی مقدار زیادہ نہیں ہوتی ہے. یہ دل کی بیماری اور کینسر سے بھی بچاتا ہے. تربوز میں وٹامن اے ہوتا ہے، جو جلد کو ہیلتھی بنانے میں مدد کرتا ہے. اس سے جلد کو روكھاپن ختم ہو جاتا ہے.
سوڈیم کو نکالنے کا کام کرتا ہے جس سے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ کھانے سے وزن بھی کم ہوتا ہے، کیونکہ اس میں شوگر اور کیلوری کی مقدار زیادہ نہیں ہوتی ہے. یہ دل کی بیماری اور کینسر سے بھی بچاتا ہے. تربوز میں وٹامن اے ہوتا ہے، جو جلد کو ہیلتھی بنانے میں مدد کرتا ہے. اس سے جلد کو روكھاپن ختم ہو جاتا ہے.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter